بالصور : ملكة جمال تركيا في ضيافة نادر صعب وزوجته انابيلا هلال
ستضيف طبيب التجميل نادر صعب وزوجته مقدمة برنامج “اراب آيدول” انابيلا هلال ملكة جمال تركيا “ميرف بويوكساراك” التي كانت قد تعرفت عليها زوجته في كواليس مسابقة ملكة جمال العالم وتربطهما صداقة قوية.
ومن ضمن الزيارة ايضاً كان لا بد لـ نادر وانابيلا ان يطلعا “ميرف” على بعض الاماكن السياحية والملاهي الليلية وقد زاروا جميعاً وسط مدينة بيروت واسواقها وتواجدت معهما في كواليس حلقة “ببيروت” التي حلّ فيها صعب ضيفاً ونفى مرة جديدة ما تناقله بعض المواقع حول الاشاعة المغرضة عن هروبه من الكويت واكد بان كل ما يقال هو شائعات مغرضة من اشخاص متضررين من نجاحه.
كيف تحصل على أسنان قوية ؟
الأسنـان جزء هام من
أجزاء الجسم. فهي تقـوم بعمليه تقطـيع ومضـغ الطعام حتى يسـهل بلعه وهضمه,
كما تساعد على النطق وإخراج الحروف بطريقه صحيحة بالإضافة إلى إضفاء منظر
جمالي وابتسامة جذابة ولذلك يجب علينا الأهتمام به وكيفية جعلها أسنان قوية
.الغذاء يؤدي دوراً مهماً وجوهرياً في صحّة أسناننا، بحيث يزيدها جمالا ونظافة، ولا بدّ، إذاً، من معرفة المواد التي تؤثر إيجاباً في صحة الأسنان والمأكولات التي تحتويها:
1-الفلور، وهو نوع من المعادن التي تقوّي الأسنان. ونَجده في الفجل والبندورة والكرز وفي بعض المياه المعدنية.
2- الكالسيوم، وهو من أهم عناصر الهيكل العظمي. هذا المعدن يبني الأسنان ويقوّيها. ونَجده بشكل كثيف في الحليب ومشتقاته بشكل خاص، إضافة إلى بعض أنواع الخضار والفواكه كالملفوف والبروكولي، وأيضا في بعض المياه المعدنية.
3- الفوسفور، هذا المعدن شبيه بالكالسيوم من حيث الأهمية في بناء العظام. نحصل عليه من خلال تناول السمك والبقوليات مثل العدس والفاصوليا والحمّص، إضافة إلى الحليب ومشتقاته، وخصوصاً الأجبان التي تساعد على مَنع تسوّس الأسنان
3- الفوسفور، هذا المعدن شبيه بالكالسيوم من حيث الأهمية في بناء العظام. نحصل عليه من خلال تناول السمك والبقوليات مثل العدس والفاصوليا والحمّص، إضافة إلى الحليب ومشتقاته، وخصوصاً الأجبان التي تساعد على مَنع تسوّس الأسنان
الفلورايد للمحافظة على أسنان قوية
تستخدم الجراثيم الطعام لتوليد الحمض الذي يتشكل على السن وتتغلغل إلى ميناء السن ويتسبب تحللها بتشكيل مناطق ضعيفة في سطح السن تساهم في حفر التسوس ضمن هذا السطح. وقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن الفلورايد مادة أساسية في محاربة التسوس كونها تعمل على تقوية ميناء السن وإضعاف نشاط البكتيريا المسببة لظهور التسوس.
يمكن الحصول على الفلورايد عبر الموارد الرئيسية:
أ معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد.
ب الأقراص المفلورة.
ج الفلورايد الموضعي.
نظراً لاحتواء البذور على مادة الفسفور والكالسيوم وكميات قليلة من الفلورايد الذي يقوي الأسنان ويمنع التسوس.
كما تحتوي بذور دوار الشمس أيضاً على فيتاميني (A) و(B)؛ لذلك فهي مفيدة في علاج حالات العشى الليلي، إضافة إلى احتوائها بوفرة على عناصر مغذية أخرى؛
ولهذا ينصح الفرد بتناول سبعين جراماً منها قبل وجبة العشاء؛ لأنها تساهم في تخفيض الكولسترول بالدم. وتحتوي بذور دوار الشمس كذلك على فيتامين (e)، وعلى عناصر مثل الفولات والمغنيسيوم والزنك والحديد والفوسفور والنحاس والسيلينيوم، , فقد وجد بصفة عامة أن استهلاك زيوت الأوميغا يمنع الأمراض، ويؤدي نقصها في الطعام لأزمات قلبية وارتفاع في ضغط الدم ومرض السكر والتهاب المفاصل والسرطان وحالة اضطراب ما قبل الدورة الشهرية وفقدان الشعر وتصلب الشرايين والإكزيما. كما أنه يقوي جهاز المناعة، ففيتامين (A) يفيد النظر والجلد والنمو ومضاد قوي للأكسدة، كما يمنع تلف الخلايا بالجسم والأعضاء وظهور الشيخوخة المبكرة، وفيتامين (D) لازم لنمو العظام والأسنان، وفيتامين (E) لازم لتنشيط الدورة الدموية والمحافظة على الجلد وزيادة الخصوبة، كما يعتبر مغلي جذور دوار الشمس طارداً للديدان.ويتميز دوار الشمس بأزهاره الكبيرة الشعاعية التي تدور مع الشمس أينما دارت، ولذلك سمي دوّار الشمس، ويستنبت كنبات زينة، وتؤكل بذوره كمسليات. ملعقتين كبيرتين من بذور دوار الشمس تكفي لسد حاجة الإنسان اليومية من فيتامين (E)، كما تعتبر بذور دوار الشمس من أهم الوجبات الخفيفة ويفضل أن تستهلك طازجة وغير مملحة، وهي تضاف إلى السلطة والمحاشي وإلى اللبن والخبز، أما حفظها فيتم في أماكن باردة بعد إزالة القشرة عنها.
مضغ الطعام بشكل جيد: فهذه العملية بالغة الأهمية ومفيدة للأسنان لأنها تزيد إفراز اللعاب الذي له تأثير وقائي في الفَم. فاللعاب يمنع خسارة معادن الأسنان، كما انه يقوم بتنظيف أسطحها. تناول علكة وسكريات خالية من السكر، والأفضل مضغ السكريات بَدل مصّها، لأنه كلّما طالت فترة الاحتكاك بينها وبين الأسنان، كلما تعرّضت هذه الأخيرة لخطر التسوّس ومواجهة المشاكل.
- الحد من تناول المصاصات والكراميل والنوغا، لأنها تلتصق بالأسنان وتتمسّك بها.
- من الأفضل شرب الكحول المصنوعة بالقش لأنها تمنع الاحتكاك بين الأحماض والأسنان، ما يؤدي إلى تجنّب المشاكل المضرّة بصحة الأسنان.
- الحد من تناول السكريات. ولا بد من الاشارة إلى أن الشوكولا الداكنة الذي تحتوي 70 في المئة من الكاكاو، غني بالفلور والفوسفات، وبالتالي يساعد على منع تسوّس الأسنان”.
تستخدم الجراثيم الطعام لتوليد الحمض الذي يتشكل على السن وتتغلغل إلى ميناء السن ويتسبب تحللها بتشكيل مناطق ضعيفة في سطح السن تساهم في حفر التسوس ضمن هذا السطح. وقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن الفلورايد مادة أساسية في محاربة التسوس كونها تعمل على تقوية ميناء السن وإضعاف نشاط البكتيريا المسببة لظهور التسوس.
يمكن الحصول على الفلورايد عبر الموارد الرئيسية:
أ معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد.
ب الأقراص المفلورة.
ج الفلورايد الموضعي.
بذور دوار الشمس:
لا ننسى أن محصول زهرة دوار الشمس ثالث أهم محصول زيتي في العالم، وتأتي بذور دوار الشمس من نبتة بذور زيتية تحمل الاسم نفسه، وقد كان الهنود الحمر أول من استعملها كدقيق للخبز، وأيضاً للحصول على زيتها الذي يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية ومعظمها دهون غير مشبعة وقد لاحظ أطباء الأسنان في الولايات المتحدة وبريطانيا ولقرون عديدة أن تناول بذور دوار الشمس باستمرار هو سبب يضمن اللثة السليمة والأسنان القوية،نظراً لاحتواء البذور على مادة الفسفور والكالسيوم وكميات قليلة من الفلورايد الذي يقوي الأسنان ويمنع التسوس.
كما تحتوي بذور دوار الشمس أيضاً على فيتاميني (A) و(B)؛ لذلك فهي مفيدة في علاج حالات العشى الليلي، إضافة إلى احتوائها بوفرة على عناصر مغذية أخرى؛
ولهذا ينصح الفرد بتناول سبعين جراماً منها قبل وجبة العشاء؛ لأنها تساهم في تخفيض الكولسترول بالدم. وتحتوي بذور دوار الشمس كذلك على فيتامين (e)، وعلى عناصر مثل الفولات والمغنيسيوم والزنك والحديد والفوسفور والنحاس والسيلينيوم، , فقد وجد بصفة عامة أن استهلاك زيوت الأوميغا يمنع الأمراض، ويؤدي نقصها في الطعام لأزمات قلبية وارتفاع في ضغط الدم ومرض السكر والتهاب المفاصل والسرطان وحالة اضطراب ما قبل الدورة الشهرية وفقدان الشعر وتصلب الشرايين والإكزيما. كما أنه يقوي جهاز المناعة، ففيتامين (A) يفيد النظر والجلد والنمو ومضاد قوي للأكسدة، كما يمنع تلف الخلايا بالجسم والأعضاء وظهور الشيخوخة المبكرة، وفيتامين (D) لازم لنمو العظام والأسنان، وفيتامين (E) لازم لتنشيط الدورة الدموية والمحافظة على الجلد وزيادة الخصوبة، كما يعتبر مغلي جذور دوار الشمس طارداً للديدان.ويتميز دوار الشمس بأزهاره الكبيرة الشعاعية التي تدور مع الشمس أينما دارت، ولذلك سمي دوّار الشمس، ويستنبت كنبات زينة، وتؤكل بذوره كمسليات. ملعقتين كبيرتين من بذور دوار الشمس تكفي لسد حاجة الإنسان اليومية من فيتامين (E)، كما تعتبر بذور دوار الشمس من أهم الوجبات الخفيفة ويفضل أن تستهلك طازجة وغير مملحة، وهي تضاف إلى السلطة والمحاشي وإلى اللبن والخبز، أما حفظها فيتم في أماكن باردة بعد إزالة القشرة عنها.
ليس فقط أكل الأطعمة مهم لتقوية الأسنان ولكن كيفية أكلها أهم , فيجب عند تناول الطعام
مضغ الطعام بشكل جيد: فهذه العملية بالغة الأهمية ومفيدة للأسنان لأنها تزيد إفراز اللعاب الذي له تأثير وقائي في الفَم. فاللعاب يمنع خسارة معادن الأسنان، كما انه يقوم بتنظيف أسطحها. تناول علكة وسكريات خالية من السكر، والأفضل مضغ السكريات بَدل مصّها، لأنه كلّما طالت فترة الاحتكاك بينها وبين الأسنان، كلما تعرّضت هذه الأخيرة لخطر التسوّس ومواجهة المشاكل.
- الحد من تناول المصاصات والكراميل والنوغا، لأنها تلتصق بالأسنان وتتمسّك بها.
- من الأفضل شرب الكحول المصنوعة بالقش لأنها تمنع الاحتكاك بين الأحماض والأسنان، ما يؤدي إلى تجنّب المشاكل المضرّة بصحة الأسنان.
- الحد من تناول السكريات. ولا بد من الاشارة إلى أن الشوكولا الداكنة الذي تحتوي 70 في المئة من الكاكاو، غني بالفلور والفوسفات، وبالتالي يساعد على منع تسوّس الأسنان”.
اخر اصدار من برنامج الاوفيس الرسمى
Officesuite Pro 7 (PDF&HD) v7.4.1605 مدفوع
Officesuite Pro 7 (PDF&HD) v7.4.1605
رابط التحميل
Zippyshare.com - OfficeSuite_7.4.1605_APKJOOVI.COM.rar
أجرى الإتحاد الأوروبي ظهر اليوم قرعة دور الـ 16 من دوري ابطال اوروبا ،ريال مدريد سيواجه شالكة 04 الألماني ، ريال مدريد سيواجه شالكة في ذهابا في ألمانيا يوم الثلاثاء 25 فبراير بينما سيستضيف الألمان إيابا في البرنابيو يوم الأربعاء 19 مارس .
قال رسو ل الله صلى الله عليه وسلم: "يحرم من الرضاع ما يحرم من النسب" متفق عليه. وقد أثبتت الأبحاث العلمية التي أجريت حديثاً وجود أجسام في لبن الأم المرضعة الذي يترتب على تعاطيه تكوين أجسام مناعية في جسم الرضيع بعد جرعات تتراوح من ثلاث إلى خمس جرعات، وهذه هى الجرعات المطلوبة لتكوين الأجسام المناعية في جسم الإنسان , حتى في حيوانات التجارب المولودة حديثاً والتي لم يكتمل نمو الجهاز المناعي عندها. فعندما ترضع اللبن تكتسب بعض الصفات الوراثية الخاصة بالمناعة من اللبن الذي ترضعه, وبالتالي تكون مشابهة لأخيها أو لأختها من الرضاع في هذه الصفات الوراثية . وقد وجد أن تكون هذه الجسيمات المناعية يمكن أن يؤدي إلى أعراض مرضية عند الإخوة في حالة الزواج. من هنا نجد الحكمة في هذا الحديث الشريف الذي نحن بصدده في تحريم زواج الإخوة من الرضاع والذي حدد الرضعات بخمس رضعات مشبعات .
كيف تستخدم الثوم كمسكن طبيعي للألم ؟
بواسطة Unknown
يوم
القسم :
الثوم مسكن طبيعي للألم فوائد الثوم الصحية بالرغم من تجنب بعض الأشخاص تناول الثوم النيئ بسبب طعمه الحاد ورائحته القوية ، إلا ان فوائدة الصحية تشجع على إستخدامه لتخفيف عوارض العديد من الأمراض والآلام، ولا تقتصر فوائد الثوم على الناحية الصحية وحسب، بل تشمل الناحية الجمالية أيضاً من خلال فوائدة للبشرة، والشعر، بالإضافة الى دوره الفعّال في تخفيض الوزن، وفي ما يلي سنوجز بعض فوائده: - تقوية مناعة الجسم، فقد ثبت من خلال الدراسات أن الثوم مضاد حيوي، يقتل الجراثيم التي تسبب السل والدفتريا، وفي بعض الحالات كان أشد فعالية من المضادات الحيوية. - خفض ضغط الدم، حيث ثبت ان مادتي الألسين والأجوين الموجودتين في الثوم تعملان على خفض ضغط الدم المرتفع وبالتالي تقيان منالإصابة بتصلب الشرايين. - محاربة من التهابات اللوزتين والفم والتهابات اللثة من خلال دلكها أو مضغ قطعة ثوم، ويعمل كمسكن لآلام الأسنان. - علاج وتحسين حالة الأمراض المزمنة، حيث ثبت ان الانتظام في تناول الثوم يخفض وبشكل ملحوظ من معدل الكوليسترول وضغط الدم وداء السكري . - يستخدم كمادة مطهرة للجروح ولكثير من الأمراض الجلدية والعدوى الفطرية. - معالجة الإسهال من خلال تأثيره المطهر للجهاز الهضمي والأمعاء، كما يمكن غليه لعلاج مغص البطن وحصى الكلى. - أثبتت الأبحاث ان تناول الثوم خلال الحمل يمنع حدوث تسمم الحمل.
كثير منا يعاني من النوم الزائد، الأمر الذي يتسبب في أحيان كثيرة في أن نذهب متأخرين إلى العمل أو الجامعة ، وكثيراً ما يتكرر ذلك الأمر بشكل يومي حتى ليكاد يصبح عادة أصيلة، لكن الجيد في الأمر أن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تقلل من تلك العادة في حال اتبعتها، وهي نصائح بسيطة لكن مفيدة للغاية. 1. حدد أولاً ما إذا كنت تنام بشكل زائد أم لا، ففي الأحوال الطبيعية يحتاج الإنسان البالغ إلى وقت ما بين 6 إلى 8 ساعات من النوم يومياً، ويختلف الأمر من شخص لآخر، لكن إذا زاد الرقم عن 8 ساعات ووصل إلى 11 فإن ذلك يعتبر نوماً زائداً، فيصاب الإنسان بالكسل في اليوم التالي ويشعر أنه بحاجة إلى مزيد من النوم. 2. استشر طبيبك الخاص، ففي بعض الأحيان يكون هناك سبب طبي لهذه الحالة. 3. حاول أن تخلد إلى النوم في وقت متقارب كل يوم، وكذلك وقت الاستيقاظ، لأن ذلك يدرب ساعة الجسم البيولوجية على الاستيقاظ في نفس الموعد بعد التدريب على ذلك لفترة من الوقت. 4. عليك أن تقرر بينك وبين نفسك قبل أن تنام بأنك ستستيقظ في الوقت المحدد، ويبدو أن اتباع تلك النصيحة سهل، لكنه يحتاج إلى تصميم، لأن ذلك القرار يتسرب إلى اللاوعي ويعمل عليه العقل الباطن، وهي طريقة تنجح مع الكثيرين. 5. حاول تحفيز نفسك عن طريق استكشاف المزايا والوقت الحر الذي قد تحصل عليه إذا تجنبت النوم الزائد، وهذا الدافع الإيجابي يجعل أمامك حافزاً قوياً لكي تستيقظ في الموعد، خاصة إذا علمت أن النوم لمدة 11 ساعة أو أكثر بشكل يومي، يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب ويقلل العمر ويزيد من نسبة الإصابة بالصداع خلال النهار. 6. قلل من عدد ساعات نومك اليومية بالتدريج، بمعدل نصف ساعة لكل أسبوع، حتى لا يحدث الانتقال بشكل مفاجئ وتجد نفسك وقد عدت لنقطة البداية. 7. حاول أن تحصل على بعض من نوم القيلولة أثناء النهار إذا أمكن، لأن ذلك يساعد الجسم على الراحة ويساعدك في تقليل ساعات النوم ليلاً. 8. حاول أن تحصل على قسط من الشمس يومياً، لأن الشمس تساعد الجسم في ضبط الساعة البيولوجية له. 9. ممارسة التمارين الرياضية مفيدة للجسم بشكل عام وكذلك تساعدك في تنظيم دورة النوم في حياتك. إعداد فريق
مدرب ريال مدريد كارلو انشيلوتي يأمل أن تشابي الونسو سوف توفر له الكمال " هدية عيد الميلاد " من خلال التوقيع على عقد جديد . الصفقة الحالية هو لاعب خط الوسط في عقد المقرر ان ينتهي في نهاية الموسم، لكنه أكد أنشيلوتي أن ألونسو لا يزال شخصية رئيسية ل مدريد و يأمل اللاعب البالغ من العمر 32 عاما سيوقع على التمديد قبل نهاية السنة ,,
وقال انشيلوتي للصحفيين " انه لاعب رئيسي ل مدريد ولديه الكثير من الخبرة و الجودة و مهم جدا للفريق .
ثم تحدث انشيلوتي بوضوح أنه يبقى كريستيانو رونالدو للخيار الأول لتسديد الركلة الحرة ، بغض النظر عن ضربة غاريث بايل الناجحة ضد غلطة سراي التركي .
كريستيانو لا يزال الخيار الأول حتي بموافقة بيل أن رونالدو هو أفضل رهان لدينا للركلات الحرة من مسافة قريبة
مدريد يستعد حاليا ل بطولة كوبا ديل ري مباراة السبت ضد أولمبيك شاتيفا .
كومان مدرب منتخب ويلز " كان هناك ضغط كبيرعلى غاريث بيل بعد مباراة الكلاسيكو " .
تحدث مدرب منتخب ويلز كريس كولمان عن لاعبه غاريث بيل في مقابلة له مع صحيفة سكاي سبورت الانجليزية " غاريث بيل موهبة كروية من دون شك وقد تعرض اللاعب غاريث بيل لضعط الكبير بعد مباراة الكلاسيكو ضد برشلونة ولكن غاريث بيل قام بجهد كبير وأستطاع أن يرجع لمستواه المعهود وقد أثبت لـ كل بـ أنه لاعب عظيم " ، وتحدث المدرب كولمان عن من قام بتهجم على غاريث بيل وأنه ليس بــ الاعب الذي كان في العام الماضي مع تتونهام " غاريث بيل هو نفس اللاعب الذي كان في الموسم الماضي ولكن قام بــ أنتقال الى ريال مدريد ولكن هناك يقوم بــ أشياء سخيفه بسبب الثمن الذي دفع في غاريث بيل " ، وفي الاخير شجع المدرب كولمان غاريث بيل وأن يستمر بـ هذا الاداء " يجب أن يهتم بنفسه وأن يستمتع بلعب كرة القدم والاستمرار بلعب بطريقة التى يعتبرها مريحه لك ، أنت لاعب عظيم ويجب عليك أن تلعب بجد في الملعب وريال مدريد فريق مناسب لك تستطيع القيام بـ أشياء كثيرة هناك والتمتع بـ كرة القدم " .
تحدث مدرب منتخب ويلز كريس كولمان عن لاعبه غاريث بيل في مقابلة له مع صحيفة سكاي سبورت الانجليزية " غاريث بيل موهبة كروية من دون شك وقد تعرض اللاعب غاريث بيل لضعط الكبير بعد مباراة الكلاسيكو ضد برشلونة ولكن غاريث بيل قام بجهد كبير وأستطاع أن يرجع لمستواه المعهود وقد أثبت لـ كل بـ أنه لاعب عظيم " ، وتحدث المدرب كولمان عن من قام بتهجم على غاريث بيل وأنه ليس بــ الاعب الذي كان في العام الماضي مع تتونهام " غاريث بيل هو نفس اللاعب الذي كان في الموسم الماضي ولكن قام بــ أنتقال الى ريال مدريد ولكن هناك يقوم بــ أشياء سخيفه بسبب الثمن الذي دفع في غاريث بيل " ، وفي الاخير شجع المدرب كولمان غاريث بيل وأن يستمر بـ هذا الاداء " يجب أن يهتم بنفسه وأن يستمتع بلعب كرة القدم والاستمرار بلعب بطريقة التى يعتبرها مريحه لك ، أنت لاعب عظيم ويجب عليك أن تلعب بجد في الملعب وريال مدريد فريق مناسب لك تستطيع القيام بـ أشياء كثيرة هناك والتمتع بـ كرة القدم " .
كثير من النساء يعترفن "زوجي يحب أصدقاءه أكثر ويحب الجلوس معهم" وأخري تقول "زوجي يحب الجلوس في النادي" وثالثة تقول "زوجي يغيب كثيرا عن البيت" هذه شكاوي بعض النساء وكلها تصب في أن الزوج يهرب من المنزل، هل سألت نفسك لماذا؟ هل تلقين باللوم علي غيرك ؟
من الممكن أن تكوني أنت السبب ولابد من القيام ببعض التغييرات فورا لتعيدي الروح لحياتكما الزوجية وليقول زوجك لن أبرح الجنة .
هناك بعض الأمور تجعل زوجك يحب الجلوس والاسترخاء في المنزل:
الإستقبال
- استقبلي زوجك بوجه مبتسم عند عودته متعبا ، وفري له الجو المناسب، و احذري العبوس والتكشير واستبدليهما بالفرح وأشعريه بالراحة والاطمئنان.
إختيار الوقت المناسب للحديث
تجنبي الحديث عن المشاكل التي مرت بك طول اليوم وتكرارها في كل وقت، ولاتذكريه بأخطائه وحدثيه حديث الود والحب وشاركيه اهتماماته ذلك كفيل بأن يشعره بالحب .
جددى مظهرك
غيري من شكلك وتسريحتك كل فترة لأن الأزواج يملون بسرعة، غيري في ملابسك وماكياجك، غيري بأبسط التكاليف حتي لاترهقي ميزانيته
لا للأسئلة الملحة فى أوقات غير مناسبة
تجنبي العتاب والتذمر من كل شيء واستبدليهم بكلمات لطيفة اختاريها بعناية، ولا تحاصريه بأسئلتك عن موعد عودته وكوني لبقة، بل قولي له أنك تودين معرفة موعد مجيئه حتي تستعدي له وتكوني في صورة لائقة.
وأجلي طرح الأسئلة، ولاتجعليه موضع تحقيق، تحدثت مع من ؟ أين كنت ؟ لماذا تأخرت؟ هو سيتحدث بنفسه وإن لم يفعل فانتقي الوقت المناسب للحديث بطريقة فيها ذكاء الأنثي لتعرفي ماتريدين بدون تكدير الأجواء.
جددى منزلك
أضيفي بعض اللمسات المحببة علي المنزل كتغيير بعض الديكور من حين لآخر، وتأكدي أن نظافة المنزل وترتيبه هو عنوان للزوجة المحبة المتفانية.
لا للتذمر والتهكم
إعلمي أن الزوجة العبوس المتهكمة والتي لايعجبها العجب سرعان ما يهرب منها زوجها، كوني لطيفة وإحتفظي دائما بمساحة من المودة والرحمة والابتسامة الصافية المحبوبة.
جهزى مستلزماته قبل عودته
قومي برش العطور في المنزل بعد تجهيز الطعام في مواعيد مناسبة، واهتمي بأولادك ليراهم في صورة جيدة، واحذري ازعاج الأولاد بعد نومه حتي لايغضب، وجهزي له الأشياء قبل عودته لتتفرغي له وتشعريه باهتمامك به.
اشعريه بانه رقم 1 فى حياتك
دعيه يشعر دائما أنه الزوج والأب والسند والصديق وأنه رقم (1) في حياتك، كل ذلك سيشعره بالراحة والحب وسيشتاق للعودة للمنزل ليجد الحب والشريكة والحبيبة .
وأخيرا بيتك يستحق أن تقومي ببعض الجهد للحفاظ عليه.
عجائب كثيرة أودعها الله تعالى في عالم الحشرات الضعيف، لنأخذ العبرة ولو قارنا أنفسنا بأي حشرة نجد أن هذه الحشرة تتفوق على الإنسان من حيث القوة والقدرة على البقاء، فهل تتواضع أيها الإنسان قليلاً؟...
من عجائب النمل
إن الذي يتأمل هذا القرآن ويتأمل ما فيه من إحكام ومن آيات، يرى فيه حديثاً عن كل شيء، فكل المخلوقات التي نراها حدثنا عنها القرآن، ففي عالم الحشرات مثلاً حدثنا تبارك وتعالى عن النحل والنمل والذباب والعنكبوت وغير ذلك، وربما نذكر قصة سيدنا سليمان عليه السلام الذي علمه الله منطق الطير ومنطق الحشرات، وكانت هذه من معجزاته عليه السلام، وذكر الله وشكره على هذه النعم.
فعندما كان سيدنا سليمان يسير هو وجنوده أتوا على وادي النمل، وهنا عندما علمت إحدى النملات بقدوم هذا الجيش (جيش سيدنا سليمان) ماذا قالت؟ يقول الله تبارك وتعالى: (حَتَّى إِذَا أَتَوْا عَلَى وَادِ النَّمْلِ قَالَتْ نَمْلَةٌ يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا مَسَاكِنَكُمْ لَا يَحْطِمَنَّكُمْ سُلَيْمَانُ وَجُنُودُهُ وَهُمْ لَا يَشْعُرُونَ) [النمل: 18]. في هذه الآية يصف الله تبارك وتعالى لنا لغة النمل والموقف الذي تحدثت فيه تلك النملة وحذرت صديقاتها من أن جنود سليمان سوف يحطمونهم بأقدامهم، لذلك قالت لهم: (ادخلوا مساكنكم).
عندما يتعمق الإنسان في عالم النمل يرى أن العلماء حديثاً اكتشفوا أن أنثى النمل هي التي تتولى مهمة التحذير عند اقتراب أي خطر. فالله تبارك وتعالى قال: (قَالَتْ نَمْلَةٌ) بالمؤنث، وعندما بحث العلماء أكثر وجدوا أن عالم النمل له حياته الخاصة، وله مجتمعاته، وهو أمة قائمة بذاتها، مثل الأمم من البشر: (قَالَتْ نَمْلَةٌ يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا مَسَاكِنَكُمْ) فالنمل يتكلم وهذا ما كشف عنه العلماء حديثاً.
في البداية قالوا: إنه يصدر روائح يتخاطب بها. وقالوا أيضاً: هناك موجات كهرطيسية يصدرها دماغ النملة وتتخاطب بها مع الآخرين على مسافات بعيدة طبعاً. ولكن الاكتشاف الجديد أن خلايا النمل تطلق ترددات صوتية في المجال الذي نسمعه، وجزيئات DNA داخل خلايا النمل أيضاً تصدر هذه الترددات الصوتية، ولذلك فإن الله تبارك وتعالى أعطى لسيدنا سليمان قدرة تضاهي قدرة الأجهزة الذرية التي يستخدمها العلماء اليوم لالتقاط هذه الإشارات وتكبيرها وتضخيمها والاستماع إليها.
وهنا نحن أمام معجزة قرآنية عندما حدثنا الله تبارك وتعالى عن قول النملة (قَالَتْ نَمْلَةٌ) إنما يحدثنا عن حقيقة اكتشفها العلماء حديثاً، وعندما يقول تبارك وتعالى: (قَالَتْ نَمْلَةٌ يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا مَسَاكِنَكُمْ) فكلمة (مَسَاكِنَكُمْ) كلمة دقيقة علمياً، لأن عالم النمل يبني مسكناً بكل معنى الكلمة، حتى إن علماء الغرب اليوم، يقولون إن النمل مهندس بارع جداً في البناء، فعندما يبني مسكنه يبنيه في مكان مناسب جداً ويرفعه قليلاً ليتقي به شر الأمطار، ويصنع لهذا المسكن فتحات للتهوية.
وحتى عندما يعيش النمل داخل هذا المسكن، هيأ الله تبارك وتعالى له مواد معقمة يفرزها جسده، هذه المواد يعقم بها البيض، يأتي بالبيض ويضع عليه هذه المواد المعقمة ولولا ذلك لماتت هذه البيوض وانقرض النمل منذ ملايين السنين لم يستمر. ولكن الله تبارك وتعالى زوده بهذه المواد وهداه إلى أن يحافظ على حياته (يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا مَسَاكِنَكُمْ) المسكن الذي يبنيه النمل يبنيه ويهيئه ليكون مكيفاً أي له فتحات للتهوية مناسبة تماماً للحفاظ على درجة حرارة منخفضة داخل هذا المسكن.
هنالك أيضاً احتياطات يتخذها النمل أثناء الشتاء وأثناء الصيف في مسكنه لكي يكون المسكن محصناً بشكل جيد، وهنا ندرك أن الله تبارك وتعالى عندما قال: (يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا مَسَاكِنَكُمْ) لم يقل (أوكاركم) لم يقل مثلاً (كهوفكم) لم يقل كلمة أخرى.. بل قال (مَسَاكِنَكُمْ) لأنها مساكن بكل معنى الكلمة.
ويقول العلماء بالحرف الواحد:
"إن المهارات التي يتمتع بها النمل من حيث بناء وهندسة البيوت تجعله يتفوق على الإنسان، قياساً لحجم النملة، فإن النملة أقوى من الإنسان بمئة مرة على الأقل".
فمثلاً عندما قالت هذه النملة: (لَا يَحْطِمَنَّكُمْ) هذه الكلمة دقيقة علمياً، فقد اكتشف العلماء أن الغلاف الخارجي للنملة صلب جداً وهو يتكسر تماماً مثل الزجاج. هذا الغلاف الخارجي للنملة له صلابة كبيرة ولولا هذه الصلابة لم تستطع النملة أن تحمل أوزاناً أكثر من عشرين ضعف وزنها.
وإذا تأملنا عالم النمل نلاحظ أن هنالك الكثير من الأسرار ولذلك فإن سيدنا سليمان عليه السلام ماذا قال عندما رأى هذا الموقف ؟ قال: (فَتَبَسَّمَ ضَاحِكًا مِنْ قَوْلِهَا وَقَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ) [النمل: 19]. هكذا ينبغي على كل مؤمن عندما يرى آية من آيات الله، سيدنا سليمان رأى هذه الآية أمامه: (فَتَبَسَّمَ ضَاحِكًا مِنْ قَوْلِهَا وَقَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي) أي يا رب أعني وألهمني (أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ) أن أريتني هذه الآيات.
..[ الشوط الأول ]..
في الدقيقة الأولى الكرة تدور بين اقدام لاعبي ريـال مدريد, دي ماريا يحاول التمرير لبنزيما ولكن الكرة تخرج ركلة ركنية ألونسو ينفذها وراموس يرتقي لها برأسه ولكن الكرة فوق العارضة, في الدقيقة 4 دي ماريا يحصل على خطأ ينفذه ألونسو مدافع بلد الوليد يبعد الكرة لتعود لدي ماريا الواقف خارج منطقة الجزاء ليسددها ثم ترتطم بالعارضة, الدقيقة 6 بنزيما يقود الهجوم ثم يمرر لأيسكو ومن أيسكو لبنزيما من جديد ولكن الحارس يتدخل ويمسك بالكرة, 10 تمريره من أيسكو لألونسو ثم من ألونسو لأيسكو الذي يعرضها لراموس ولكن الحارس يتدخل ويمسك الكرة, الدقيقة 12 يحصل بنزيما على كرة ويسددها خارج المرمى, ثقة كبيره من حارس بلد الوليد الذي يراوغ بنزيما في منطقة الجزاء, أول ربع ساعة ريـال مدريد يسيطر على المباراة بشكل كامل ويضيع عدة فرص والهدف الأول يقترب, بيل يقود هجمة في الدقيقة 18 ويدخل منطقة الجزاء بسرعة ولكن المدافع يقطع تمريرته, مارسيلو يسدد كرة قوة عالية فوق المرمى, تسديده رائعه من دي ماريا في الدقيقة 23 ولكن الحارس يتصدها لها,الدقيقة 26 تشهد أول هجمة لبلد الوليد ولكن كارفاخال يقطع الكرة من المهاجم في منطقة الجزاء, تسديده خطيرة من بنزيما على يسار الحارس ولكنها تخرج خارج المرمى, في الدقيقة 29 تمرمره من أيسكو الى دي ماريا الذي ينفرد بالحارس الذي يبعد الكرة الى ركلة ركنيه, دي ماريا يسدد كرة يبعدها الحارس ثم يكمل عليها بيل برأسه ليسجل الهدف الأول في الدقيقة 32, عرضية من بيل على رأس بنزيما مباشرة ليسجل منها الهدف الثاني في الدقيقة 35, اول تسديده من مهاجم بلد الوليد ولكنها تخرج الى ركلة مرمى لريـال مدريد, راموس يمرر بالخطأ الى مهاجم بلد الوليد ولكن بيبي يصحح الوضع وتعود الكرة الى مدريد, في الدقيقة 43 عرضية لبلد الوليد ولكن اغويرا يسدد فوق المرمى, الحكم لم يضيف أي دقيقة كوقت بدل ضائع لينتهي الشوط الأول .
..[ الشوط الثاني ]..
الشوط الثاني يبدأ بتسديده قويه من مودريتش خارج المرمى في الدقيقة 45, كرة خطيرة على مرمى لوبيز من الظهير الأيسر مينيا ولكنها تخرج لركلة مرمى, كرة خطيرة على مرمى ريـال مدريد في الدقيقة 50 ولكن راموس يبعدها برأسه, مارسيلو يتحصل على خطأ قريب من منطقة جزاء بلد الوليد ينفذها بيل ثم ترتطم الكرة بالجدار لتخرج ركنيه, نقلات جميلة بين أيسكو ودي ماريا في الدقيقة 53 داخل منطقة الجزاء ولكنها لم تكتمل, بايل يراوغ ويدخل منطقة الجزاء ولكن الكرة تطول وتخرج لركلة مرمى لبلد الوليد, هدف ملغى لبنزيما في الدقيقة 60 بداعي التسلل, فرصه خطيره لبنزيما بعد تمريره من كارفاخال ولكن الكرة تخرج خارج الملعب, بيل الى مارسيلو ومارسيلو الى بيل الذي يسجل الهدف الثالث في الدقيقة 63, تسديده قوية من المهاجم بيركتيش في الدقيقة 64 ولكن لوبيز يسيطر على الكرة, راموس من جديد يخطأ بالتمرير ومودريتش يصحح الوضع, في الدقيقة 70 بيبي يتحصل على بطاقة صفراء, تبديلان لريـال مدريد في الدقيقة 73 يخرج كل من بنزيما ودي ماريا ويدخل موراتا وخيسي, أيسكو يحصل على خطأ بعد عرقلته في وسط الملعب, أيسكو يمرر في الدقيقة 81 الى موراتا الذي يسدد على المرمى ولكن الحارس يبعد الكرة لتعود الى أيسكو من جديد الذي يمررها الى مارسيلو ولكنه لم يحسن التعامل معها لتضيع الفرصه, خيسي يسدد كرة قوية في الدقيقة 84 من خارج منطقة الجزاء يبعدها الحارس الى ركله ركنيه, اول ركنيه لبلد الوليد في الدقيقة 88 يمسكها لوبيز ثم تبدأ هجمه مرتده يقودها بيل الذي يمرر لمارسيلو ثم مارسيلو يعرض الكرة لبيل ليسجل الويلزي الهدف الرابع والهاترك الأول له بقميص ريـال مدريد, الحكم يحتسب دقيقتان كوقت بدل ضائع, موراتا يسدد كرة قوية يبعدها الحارس الى ركنيه لينتهي بعدها الشوط الثاني والمباراة .
Download Blazer PRO
v1.0.5
يتيح لك التطبيق التحميل والتنزيل ﺑﺴﺮﻋﺔ فائقة وﻫﻮ ﺳﻬﻞ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻭيجعل ﺍﻟﺘﺤﻤﻴﻞ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻮﺛﻮﻗﻴﺔ ﻣﻊ ﺩﻋﻢ ﺍﺳﺘﺌﻨﺎﻑ ﺍﻟﺘﺤﻤﻴﻞ وﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﺘﻨﺰﻳﻼﺕ وﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻟﺘﺤﻤﻴﻞ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﺭ
ما الجديد بالنسخة :
1_إصلاح المشاكل السابقة
2_التحسينات الصغيرة
3_لايوجد لديه إعلانات
للـتـحـﮧ̉مﮧ̉ـيـل إضغــط هــنآ
او
للـتـحـﮧ̉مﮧ̉ـيـل إضغــط هــنآ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أقدم لكم بــرنــامـــــــج
أقدم لكم بــرنــامـــــــج
Titanium Backup Pro
v6.1.4.1
يتيح لك التطبيق عمل نسخة إحتياطية لملفاتك
ما الجديد بالنسخة :
1_ﺍﻟﺪﻋﻢ ﺍﻷﻭﻟﻲ لوﻗﺖ ﺍﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﺍلأندرويد4.4 ﻛﻴﺖ ﻛﺎﺕ
2_ﺗﺤﺪﻳﺚ ﺍﻟﺘﺮﺟﻤﺎﺕ
3_ﺍﻻﻓﺮﺍﺝ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ
4_تحسينات عديدة
للـتـحـﮧ̉مﮧ̉ـيـل إضغــط هــنآ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أقدم لكم بــرنــامـــــــج
3G Manager - Battery saver
v2.1.1
يتيح لك التطبيق المحافظة على البطارية وﻭﻗﻒ ﻫﺪﺭ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻭﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﻤﻔﺮﻁ ﺍﻟﻜﻬﺮﻭﻣﻐﻨﺎطيسي ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻌﻄﻴﻞ ﺍﺗﺼﺎﻝ ﺍﻟﺒﻴﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﻨﻘﻠﺔ ﺗﻠﻘﺎﺋﻴﺎ ﻋﻨﺪ ﻗﻔﻞ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ
ما الجديد بالنسخة :
1_دعم العمليات
2_إصلاح الخلل السابق
3_تحسينات عديدة
للـتـحـﮧ̉مﮧ̉ـيـل إضغــط هــنآ
او
للـتـحـﮧ̉مﮧ̉ـيـل إضغــط هــنآ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أقدم لكم بــرنــامـــــــج
أقدم لكم بــرنــامـــــــج
Weather Station
v2.5.4
يتيح لك التطبيق معرفة احوال الطقس ، ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺤﺎﻟﻴﺔ ، ﻫﻄﻮﻝ ﺍﻷﻣﻄﺎﺭ ، درجة ﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ، ﺳﺮﻋﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺡ ﻭﺍﺗﺠﺎﻫﻬﺎ ﻭﺣﺪﺍﺕ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻤﺘﺮﻱ وﺍﻟﺘﺤﺪﻳﺚ ﺍﻟﺘﻠﻘﺎﺋﻲ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻣﻮﻗﻊ ﻭﺍﻱ ﻓﺎﻱ ﺃوGPSﺷﺮﻭﻕ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻭﻏﺮﻭﺏ ﺍﻟﺸﻤﺲ ، يأتي مع ﺳﺎﻋﺔ ﺭﻗﻤﻴﺔ تتحدﺙ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺍﺭ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ
ما الجديد بالنسخة :
1_ﻣﻨﺎﺯﻝ ﻋﺸﺮﻳﺔ ﺛﺎﺑﺘﺔ لعرﺽ ﺍﻷﻣﻄﺎﺭ
2_ﻭﺣﺪﺓ ﻟﺘﺤﻮﻳﻞ ﻣﻴﺎﻩ ﺍﻷﻣﻄﺎﺭ ﺍﻟﺜﺎﺑﺘﺔ
3_ﻳﻀﺎﻑ ﺑﺎﻟﺘﻨﺎﻭﺏ ﺳﺮﻋﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺡ ﻭﻋﺎﺻﻔﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺡ
4_الوان ﺧﻠﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻄﺒﻴﻖ
5_عرض ﻭﺣﺪﺍﺕ ﺳﺮﻋﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺡ بالوان الخلفية
6_إصلاح خلل العناوين على الودجت
7_ﺗﻮﻗﻌﺎﺕ الطقس على خلفية ﺷﻔﺎﻓﺔ
للـتـحـﮧ̉مﮧ̉ـيـل إضغــط هــنآ
او
للـتـحـﮧ̉مﮧ̉ـيـل إضغــط هــنآ
او
للـتـحـﮧ̉مﮧ̉ـيـل إضغــط هــنآ
ﻗﺂﻝ ﻟﻬﺂ ؛ ﺁﺗﻤﻨﻰ ﺁﻥ ﺁﻛﻮﻥ ] ﻃﻔﻠﻚ ,
ﻗﺂﻟﺖ ﻟﻪ ؛ ﺁﻧﺖ ﺁﺑﻦ ﻗﻠﺒﻲ . .
ﻭ ﺁﻭﻝ ﻣﻮﻟﻮﺩ ﺗﺸﻬﺪ ﺁﻧﻮﺛﺘﻲ .
ﻓﻘﺂﻝ ﻟﻬﺂ ؛
ﺱ ﺗُﺤﺒﻴﻦ ﻣﻮﻟﻮﺩﻧﺂ ﺁﻛﺜﺮ ﻣﻨﻲ ﻭ ﺳﻴﺄﺧﺬ ﻧﺼﻴﺒﺂ ﻓﻲ ﺁﻟﺪﻵﻝ .
ﻓـ ﺁﻻﻣﻮﻣﺔ ﻏﺮﻳﺰﺓ ﺁﻟﺤﻴﺂﺓ .
ﻓﻘﺂﻟﺖ ﻟﻪ ؛ ﻭ ﺣﺒﻚ ﺁﺩﻣﺂﻥ ﺁﻟﺤﻴﺂﺓ .
ﻗﺂﻝ ﻟﻬﺂ ؛ ﺁﻧﺂ ﻃﻔﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻭ ﺳﻴﺸﺂﺭﻛﻨﻲ ﻃﻔﻶ ﺻﻐﻴﺮﺍً ﺑـ ﺣﻠﻮﺗﻲ ,
ﺁﺑﺘﺴﻤﺖ ﻭ ﻗﺂﻟﺖ ﻟﻪ ؛ ﻵ ﺗﻘﻠﻖ !
ﺳﺂﺭﺿﻲ ﺭﺟﻮﻟﺘﻚ ﻭ ﻃﻔﻮﻟﺘﻚ
ﻓـ ﻧﻈﺮَ ﻓﻲ ﻋﻴﻨﻴﻬﺂ ﻭ ﻗﺂﻝ ؛ ﺁﺣﺒﻚ ﻳﺂ : - ﺛﺂﻧﻲ ﺃﻡً ﻟﻲ ! .
ﻓـ ﺁﺑﺘﺴﻤﺖ ﻟﻪ .. ﻭ ﻗﺂﻟﺖ ؛ ﺁﺣﺒﻚ ﻳﺂ , ﺁﻭﻝ ﺁﺑﻦً ﻟﻲ.
ﻗﺂﻟﺖ ﻟﻪ ؛ ﺁﻧﺖ ﺁﺑﻦ ﻗﻠﺒﻲ . .
ﻭ ﺁﻭﻝ ﻣﻮﻟﻮﺩ ﺗﺸﻬﺪ ﺁﻧﻮﺛﺘﻲ .
ﻓﻘﺂﻝ ﻟﻬﺂ ؛
ﺱ ﺗُﺤﺒﻴﻦ ﻣﻮﻟﻮﺩﻧﺂ ﺁﻛﺜﺮ ﻣﻨﻲ ﻭ ﺳﻴﺄﺧﺬ ﻧﺼﻴﺒﺂ ﻓﻲ ﺁﻟﺪﻵﻝ .
ﻓـ ﺁﻻﻣﻮﻣﺔ ﻏﺮﻳﺰﺓ ﺁﻟﺤﻴﺂﺓ .
ﻓﻘﺂﻟﺖ ﻟﻪ ؛ ﻭ ﺣﺒﻚ ﺁﺩﻣﺂﻥ ﺁﻟﺤﻴﺂﺓ .
ﻗﺂﻝ ﻟﻬﺂ ؛ ﺁﻧﺂ ﻃﻔﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻭ ﺳﻴﺸﺂﺭﻛﻨﻲ ﻃﻔﻶ ﺻﻐﻴﺮﺍً ﺑـ ﺣﻠﻮﺗﻲ ,
ﺁﺑﺘﺴﻤﺖ ﻭ ﻗﺂﻟﺖ ﻟﻪ ؛ ﻵ ﺗﻘﻠﻖ !
ﺳﺂﺭﺿﻲ ﺭﺟﻮﻟﺘﻚ ﻭ ﻃﻔﻮﻟﺘﻚ
ﻓـ ﻧﻈﺮَ ﻓﻲ ﻋﻴﻨﻴﻬﺂ ﻭ ﻗﺂﻝ ؛ ﺁﺣﺒﻚ ﻳﺂ : - ﺛﺂﻧﻲ ﺃﻡً ﻟﻲ ! .
ﻓـ ﺁﺑﺘﺴﻤﺖ ﻟﻪ .. ﻭ ﻗﺂﻟﺖ ؛ ﺁﺣﺒﻚ ﻳﺂ , ﺁﻭﻝ ﺁﺑﻦً ﻟﻲ.
الإصابة الطويلة الأجل التي تعرض لها الألماني سامي خضيرة فتحت الأبواب من جديد لـ الإسباني إيسكو ألاركون حيث عاد للمشاركة مع الفريق حيث لعب في مباراتي ألميريا وغلطة سراي في الأسبوع الماضي ، منذ آخر مشاركة له أمام ملقا يوم 19 أكتوبر الماضي لم يلعب إيسكو في مباراتي الكامب نو أمام برشلونة ومباراة الفاليكاس أمام رايو فاليكانو ولكنه عاد للمشاركة أمام إشبيليه حيث لعب 20 دقيقة وأمام سوسيداد لعب 13 دقيقة بينما لم يلعب في تورينو أمام يوفنتوس ومن المتوقع أن يبدأ كأساسي يوم الغد إلى جانب إيارامندي وألونسو .